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O que é ansiedade?

27/10/2019

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A ansiedade é um sentimento normal na vida de todos nós. Em um nível controlado, ela é considerada saudável — o medo nos ajuda a evitar comportamentos impulsivos, por exemplo. Entretanto, quando entra em um nível preocupante, é hora de contar com um psicólogo no tratamento da ansiedade.

Quando a ansiedade deixa de ser normal?
A ansiedade se torna patológica quando entra em um nível elevado e permanece por um longo período de tempo.

Nesses casos, nem sempre a pessoa consegue identificar o que naquela situação está lhe causando medo e preocupação, e muitas vezes tende a interpretar situações normais como eminentemente perigosas ou catastróficas.

Quando isso acontece, a ansiedade passa a ser considerada um transtorno mental.

Por que procurar o psicólogo ou o psiquiatra no tratamento da ansiedade?
Se você se identificou com os sintomas acima e sente que está mais difícil lidar com os próprios sentimentos, saiba que a terapia é a intervenção mais eficaz para melhorar a ansiedade.

Muitos estudos comprovam que a psicoterapia é o tratamento mais adequado para essas condições, e pode ser combinado, em alguns casos, com medicação prescrita por médicos.

Fonte: Psicologia Viva

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